为什么你吃了五年的西红柿补充的铁元素还不及他吃一顿补充的多？

看到这个标题，相信很多吃瓜群众都有和崔医生一样的疑问：为什么你吃了五年的西红柿，没有他一顿饭补铁那么多？ 事实证明这很简单，因为你吃的是普通西红柿，而他吃的是有机西红柿。 下面崔医生就帮大家分析一下这是为什么？

现在市面上有几种蔬菜，95%都是药泡过的。 下面是一些泡过药的蔬菜。

心裂的萝卜、瓜最好不要吃。 很可能是遭受了严重的虫害，也可能是人为的、不正常的种植工艺造成的。

买回来的黄瓜存放一夜，第二天又“长”了起来。 这一定是由于使用了激素填充剂。

无根豆芽，这种豆芽毒性很大，有一定的致癌性，对健康危害很大。 因为在生产过程中，使用了较多的除草剂，以至于长出的豆芽没有根。 除草剂含有致癌、致畸、致突变等有害物质。

以上就是市面上常见的几种蔬菜，而这些蔬菜经过药水浸泡后，对我们的健康危害很大。 在此，崔医生希望大家在购买这些蔬菜时要谨慎。

而其他种类的绿色蔬菜含有少量化学农药，只要清洗得当，不会对人体健康造成危害，但其营养价值仍不及有机蔬菜。

有机蔬菜与普通蔬菜的区别

有机蔬菜是指在蔬菜生产过程中严格遵循有机生产程序，禁止使用任何化学合成农药、化肥、生长调节剂等化学物质，以及转基因生物及其产品，遵循自然规律和生态原则，采用一系列可持续农业技术，协调种植平衡，保持农业生态系统的持续稳定，并已通过有机食品认证机构的认证，颁发有机食品证书的蔬菜产品。

从外观上看，普通蔬菜和有机蔬菜并无太大区别，但营养价值却大相径庭。 我们以西红柿和四季豆为例，先来看看它们的营养成分对比。

从表中的实际对比中，我们不难发现，有机蔬菜的营养元素比常规蔬菜高出数倍。 例如，有机西红柿中的铁含量高达常规蔬菜的千倍。 发现有机蔬菜的营养比较均衡。 难怪长年吃常规蔬菜所补充的营养，不如一顿有机蔬菜。

我们应该注意每天吃的蔬菜。 它是我们健康身体最直接的来源。 年轻的时候，我们任性地挥霍自己的身体，选择便宜的蔬菜。 代价是牺牲我们的健康。 身体虚弱的时候后悔过，可惜那个时候再多的钱也买不回健康的身体。

如何区分有机蔬菜和普通蔬菜

先看外观

通过观察外观和活力，我们可以知道，使用农药栽培的果蔬，通常果实较厚，有时果实内有硬核，果皮皱缩，甚至有明显的药斑，这都与此有很大关系与化学试剂的使用。 有机果蔬果实大小适中，活力旺盛。 就果蔬而言，外形挺拔，茎叶有光泽，根茎发达。 你甚至可以在叶子上发现偶尔被昆虫咬过的小洞。

第二是味道

你可以从有机蔬菜中获得“活力”。 有机蔬菜口感清脆新鲜。 即使在烹饪之后，它们仍然有不同的味道。 这与蔬菜是否浸泡在水中无关。 不经过前处理就能做出来的味道，就是知水之田一直说的菜有蔬菜味~

第三看存放时间

有机无污染产品比化学栽培产品更耐用。 使用化学农药栽培的果蔬，购买后1-2天表面会出现一些褐色小斑点，再过1-2天可能会腐烂变质。 有机水果和蔬菜需要相对较长的时间。

健康营养的活蔬菜（有机蔬菜）

发芽活蔬菜（有机蔬菜）

种植蔬菜（有机蔬菜）

营养健康的成熟活蔬菜（有机蔬菜）

以上就是家庭智能种菜机种植的活蔬菜（有机蔬菜）。

为了家庭，为了生活，为了健康

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