这届年轻人的健康都去哪里了？

DT财经的一篇文章《体检异常率99%，这届打工人的身体有多差？》被年轻人疯狂分享。里面讲到：2018年上海白领的体检异常比率高达98.75%。也就是说100位公司人当中只有不到两个人是完全健康的。GDP越来越高，但是我们的身体却警报不停！

/体检异常率99%/

#不敢伤/不敢病/不敢死#

成年人越理解生活的不易，越对“生病”这两个字格外敏感。年纪越大，越怕听到的消息就是——谁谁谁生病了。

《我是演说家》第十三期，其中26岁白领周西的演讲听哭了现场所有的观众，因为偶然的一次痛经去医院检查，周西查出自己得了卵巢癌，这对一个26岁的姑娘来说无疑是晴天霹雳。

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被黄晓明唤作“小章子怡”的她叫张小雨，90后女孩，M2型白血病患者，和病魔抗争了一年后去了天堂，黄晓明发微博悼念：“我尽力了，但没能留住你。

各种慢性病也越来越年轻化了,虽然年轻人越来越注重健康，但几乎都是嘴上谈，针不扎在自己身上，永远不知道疼。医生说：“不健康的饮食和生活方式正在慢慢地摧毁现在的年轻人。”

#你点的外卖可能是三天前就做好了的#

外卖已经成为年轻人主要就餐方式，但是你想过没有你吃的外卖有七成都是菜肴包做的，而不是现炒的。因为大家都在追求极致效率，你要节约时间和成本，只能点外卖。外卖要节约时间和成本，只能用菜肴包。

试想：一个普通的小餐厅如果一天200多个外卖订单，就需要从早到晚洗菜、切菜、炒菜，外卖平台给的那点利润根本不够，关键是还可能会造成送餐延误带来差评。而使用两分钟就可以出餐的菜肴包，只需要用蒸箱蒸好米饭就行。微波炉足够的前提下，只要米饭不断供，多少单都吃得下。

/外卖菜肴包/

2020年2月，海底捞也开始销售方便菜肴，紧接着眉州东坡、西贝也开始销售。当然这些大企业基本的食品安全没有问题，但是外卖的主体是无数的小餐厅，他们的呢？ 活在外卖时代，一日三餐，可能吃的都是菜肴包。

可怕的是，这已经成为年轻人每天必须的选择。

/某外卖餐饮店后厨/

记得以前说一句话：“选择什么样的食材，就有什么样的生活。”病从口入是至理，中国饮食是“不时不食”，讲究的是时令食材的鲜。家里食材，远比外面的健康，即便是粗茶淡饭，也能吃出一肚子的满足。汪曾祺说：四方食事，不过一碗人间烟火。生活无非就蕴藏在一粥一饭间。吃得有滋有味，才能活得有滋有味。

#你的生命远远没有你想得那么强大#

因为长期熬夜，患癌死亡的复旦年轻女教师于娟，确诊癌症后在病床上写过一本书，叫《此生未完成》。短短5个字道不尽此生遗憾32岁离开的她，对生命有太多的不舍，也对自己的一生有着含泪的反思。可怕的是，癌症给了她后悔的时间却没有给她后悔的机会。

「中国居民平衡膳食宝塔」

所以，与其坐以待毙，不如主动出击。从现在开始，吃健康的有机蔬菜，活健康的生活方式，还为时未晚！

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