那些坚持有机生活的人，现在过得怎样了？

你的生活方式是怎样的？

你有审视过自己的生活方式吗？

在平时的生活中，

你会留意自己的生活方式

对周围人和周围环境的影响吗？

你会严格要求自己

节约用水、用电、不随手乱扔垃圾、节约资源，

保持生态环境健康吗？

如果你有健康生态、低碳环保的意识，那非常好！

如果你从没有考虑过这些，那今天就要向你介绍一种对自己、对他人、对社会更少伤害的可持续健康生活方式——有机生活方式。

有机生活方式是怎样的？

有机生活方式，其实是一种追求和大自然和谐相处的生活方式。它不仅是一种健康可持续的生活方式，而且也是一种承担社会义务的生活方式。

那有机生活具体表现在哪些方面呢？

1）饮食有机 

饮食有机——指的是日常生活中的饮食以有机食品为主。有机食品，也就是生产、加工过程中都不使用人造化学物质（包括化肥、化学农药、生长激素、防腐剂、抗生素等）的食品。

有机食品还有一个特点，就是禁止含有转基因成分，真正做到食物源自于自然、富营养、高品质、安全环保。

法国1976年曾上映过一部喜剧片《美食家》，给人们展示了未来的可怕食物：无论蔬菜还是牛肉，都是从流水线上来的“人造产品”。

而如今，现实中也确实出现了人造的食品，如人造鸡蛋、瘦肉精猪、激素鸡等，这些食品严重威胁着我们的身体健康。所以我们要尽量选择有机、健康的食品。

- 食品购买小Tips -

①认准标签，有机食品贴有“有机食品”标识

②去大型商超、有机超市或有机专卖店购买

③尽量选择当季食物，少吃反季节食品；

④担心农药残留，尽量选择带皮蔬果，去皮食用；

2）生活有机 

生活有机——即是指在生活中使用那些采用天然、无污染原料制成的生活用品，包括有机衣物、有机护理产品、有机家居用品等等。

有机衣物，也就是有机纺织品，主要是选择以有机棉、麻为原料，在种植和生产过程中，都是使用有机肥、采用生物防治病虫害以及以自然耕作管理为主，不使用任何化学投入品，全部天然无污染的原料制作的衣物。

有机护理产品，也就是在日常生活中，多用经过有机产品认证机构认证的有机洗发水、沐浴露之类、护肤品之类的，对身体更有好处。

有机家居用品，例如家里的家装用品可以选择天然环保的材料，一些布艺家具可以尽量使用有机棉制品。

生活有机，其实也就是生活中的各方面，只要能用上有机产品、有机材料的，都用上有机，更加安全健康！

3）心态有机 

心态有机——就是让我们保持乐观、愉悦、健康的心态，凡事多往好处想。平时可以通过多做瑜伽、练练太极、或者静坐冥想来让自己的心情平静下来。慢跑也是个不错的选择，运动出汗可以让人更加健康。

另外很重要的一点，要保持充足的睡眠，注意休息。规律的作息时间，可以让我们消除疲劳，以及避免熬夜。睡足了，人的精神和心态自然会好。

有机生活方式带给我们什么改变？

有机生活对于我们，其实并不是一种不可求的生活方式，恰恰相反，有机生活是一种帮助我们还原生活本来面目的方式。

人们原本的生活，就是生活在大自然中，一切吃穿用度都来自于大自然。人类与大自然的关系，可以说是和谐共生的。而我们现在追求的有机生活，不就是更加亲近大自然、与大自然重新建立和谐共处的关系吗？

那些坚持过有机生活方式的人，有什么改变呢？

首先，身体更健康。

吃有机食品，自然就避免了农药残留、转基因食品等对身体的危害，健康的食物自然能够有效地给人类身体提供生长所需要的各种营养，吸收的营养成分足够，人们精气神自然就好了，身体自然就更加健康。

其次，生活更环保。

有个真实的故事说，一群人在德国的一家餐厅用餐，大鱼大肉点了一大桌子，却一大半都没有吃完。于是遭到了当地警察的罚款，警察说，钱是你们的，但资源是社会的，你们没有权利浪费社会资源。

确实，不坚持有机生活方式的人，总是会在生活中各种浪费。而坚持有机生活方式的人，能够有意识地在生活各个方面将环保进行到底。节约用水、用地、不随后丢弃垃圾，不随意浪费各种资源。

因此，坚持有机生活方式的人，能过上更环保的生活。

最后，心态更愉悦！

坚持有机生活方式，其实也就是时刻有意识地通过各种方式来舒缓自己的心情。瑜伽、太极、冥想，都是净化心灵的一种方式。

只有我们的状态好了，爱的能量充足了，我们周围人的状态也会变得放松。这样才能够拥有温馨良好的家庭氛围，人与人之间的关系自然就会变得和谐。

所以，坚持有机生活方式的人们，不仅有健康、安全的生活环境，还能够幸福、快乐、愉悦地过每一天。这难道不是我们一直在追求的吗？

而坚持过有机生活，并不是一件复杂的事情，它是人人可做、可行动起来的。一旦人人都坚持有机生活方式，就可以过得更加健康、环保、安全。