你知道有机生活对人体健康有多重要吗？

随着生活水平的不断提高，吃饱穿暖已经不再是生活的主要目的。健康饮食、有氧运动、绿色出行等象征着生活质量的词汇开始频繁出现，随着这些新词汇不断增加，有机生活的概念渐渐成型。

但是，什么是有机生活呢？有机生活对我们有什么好处呢？今天，小编就来和大家谈谈关于有机生活的一些事儿。

什么是有机生活

有机生活是一种倡导人与自然和谐相处的生活方式，它鼓励关爱身心健康、重视环境保护，其实要做起来也没有很复杂，比如你可以尝试:

1、饮食健康，吃有机食品，饮用足量无污染的水；

2、保持运动，培养规律的作息习惯；

3、保持积极阳光的心态，避免精神压力；

4、树立节能减排意识，学会垃圾分类，鼓励绿色出行；

……

有机生活代表着一种崭新的生活理念和价值观，对人体健康和生态环境都有重要意义。

有机生活对人体健康的重要性

有机生活最基础的一项内容就是支持有机农业与有机产品。有机农业是一种新型的生产方式，它要求在生产过程中不使用化学合成的农药、化肥、生长调节剂等人工合成物质、转基因品种及其产物、同时还得遵循动植物的自然生长规律、保持生物多样性。

因为严格的生产、加工标准，无化学农药、化肥、除草剂、激素和抗生素残留、无防腐剂、乳化剂、色素、香精等人工合成物添加的有机食品，也是处于食品安全金字塔的最顶端。

长期食用有机食品，可以避免继续摄入农药、激素等化学物质残留，并且帮助身体代谢体内的化学残留物，降低有害风险，帮助身体保持健康。

同时，有机生活也重视现代人群因工作、生活造成的身心压力，鼓励人们放慢生活节奏，通过接近自然和有氧运动帮助纾解压力，恢复积极乐观的精神状态。

有机生活对生态环境的意义

有机产品在生产、加工过程中，禁止使用农药、化肥等化学合成物，从源头避免了化肥、化学合成农药等物质对环境的污染，保持土壤的活性、避免土壤板结。

此外，有研究发现，有机种植相比较于化工农业平均可减少25%的能源消耗，对于某些农作物而言（比如葱、韭菜、花椰菜等），这一效应更为显著。

而且，传统农业依赖的硝酸胺肥料的制造过程中会产生大量的一氧化二氮气体，这种温室气体对全球气候变暖的危害甚至超过二氧化碳320倍。选择有机农业技术，禁止使用硝酸胺肥料，在更深层次上还能有效控制温室气体的排放……

因此，有机生活不仅是一种健康的生活方式，还能够帮助维持生态平衡，促进人与环境和谐可持续发展。

其实，这只是有机生活意义的一小部分，有机生活倡导树立环保意识，呼吁关注环境污染，我认为我们每一个人都应该将有机生活的理念融入到生活的每个细节中，为生态环境的可持续发展贡献自己的一份力量。

                                             （摘自：OrgHive）