一键解锁有机食品﹣什么是有机食品

有机食品是国际公认的最安全食品，有严格的质量把控，经过有机认证机构把关的食品才能称之为“有机食品”!

1、没有杀虫剂、农药、化肥、催生剂等化学合成物质

2、没有转基因等基因工程技术

3、从种植、加工、贮藏、包装、运输等严格参照有机的管理要求

更安全、更营养、更好吃、更新鲜、更耐放

通过国际或国家有机食品认证机构认证，质量把控更安心

无农药残留保护土壤，更环保

有机食品优势

1、有机食品含有更多的维生素。铁和镁，长期食用可增强免疫力，改善体质。

2、无农药残留，重金属和致癌物的含量较低，减少了毒素在体内的积累。更环保，保护环境和土壤，增强土壤生命力，能种植出更多的健康果蔬和微量元素，如钙、有机食物的种植成本更高，单价一般会比普通食品高30％及以上，但我们要为其买单你愿意把钱交给农民还是药剂师呢？

有机食品科普：有机食品对身体健康比较重要

1．保护好自己

尽可能避免使用含有工业化学物质的产品：将干洗后的衣物放在通风处晾晒

防止摄人杀虫剂和农yao·避免使用化学清洁产品避免接触含有尼泊金或邻苯二jia酸盐的化妆品避免使用含有雌j素或胎盘素的护肤产品

2．饮食

·食用草养有机食品：

一肉类、奶类、奶酪、W-3蛋类（贴有有机标签的更

好，不过选择蔬菜、水果和谷物时不必看重）

饮食平衡

一少吃糖、白面粉、富含W-6脂肪酸的食物（葵花籽油、玉米油、大豆油、红花油、人造黄油氢化（反式）脂肪、非有机动物脂肪（肉、蛋、乳制品）

一增加W-3脂肪酸的摄取（鱼类、草养或亚麻籽喂养的动物产品、亚麻籽和亚麻籽油）

一多吃具有抗a效用的食物（姜黄、绿茶、大豆、某些具有抗a效用的蔬菜和水果）

过滤自来水

一一用碳过滤器或反渗透过滤器过滤自来水，或者饮

用矿物质水或泉水

3．身体行为

·每天进行20到30分钟的身体锻炼

每天接受日光照射20分钟（使皮肤制造维生素D)

4．冥想

做放松和自我专注练xi（如瑜伽、心率协调法、气功、太极等）

从无助感中解脱出来

学会接受自己的情绪，包括恐惧、悲伤、绝望、愤怒等

找一个可以与你分享这些情感的人

抗a路上，我们遇到很多很多乐观向上的可爱人儿，她们勇敢且自信，乐观且积极，不会被病魔打倒，获得了更长很有趣的人生。