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想要通过“洗肺”预防肺癌，5种食物不妨多吃

时间：2021-09-26 访问量：1814

而如果想要通过“洗肺”预防肺癌，其实可以通过饮食来实现，比如以下这些食物就有很好的清肺效果：

1、百合

这类食物味甘、性微寒，归心、可入肺经，所以适量食用，可起到养阴润肺、清心安神、润肺解渴等作用，并改善阴虚久咳、惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等表现。

2、梨

这类水果有生津、润燥、清热、化痰、清肺等作用，可以改善痰热惊狂、热咳、热病伤津烦渴、眼赤肿痛、消化不良等病症。

3、白萝卜

该食物有清肺润喉的效果，生吃或榨汁都行。同时萝卜当中含大量膳食纤维和丰富的淀粉，可帮助分解酶等消化酶，进而促进食物的消化和吸收，帮助有害物质更快排出身体。

4、银耳

有“平价燕窝”之称，虽然价格比燕窝便宜，但是达到的功效却差不多，如滋阴润肺、清心安神、益气清肠等，适量食用可通过提高机体的免疫力，进而增强肺的活力。

5、膳食纤维和酸奶

平时适量摄入这两类食物，还有助于预防肺癌，因为膳食纤维当中含益生元，酸奶又是益生菌的常见来源，而益生元和益生菌都可以帮助调节与改善肠道菌群的组成和功能，从而帮助预防肺癌。

肺癌发病率高，死亡率高，所以对于此病，我们主要还是以预防为主，平时尽量避免可导致肺癌发生的诱因，同时多吃一些具有“清肺”效果的食物，相信就可以离肺癌远一些。

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